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营养小知识(二)

2008-3-28 9:12:51   网络转摘

  36. 谷类食物应储藏于避光、通风、干燥和阴凉的环境,目的是保持原有的营养价值。

  37. 添加离乳食品的原则:与婴儿月龄相适应、从一种到多种、从稀逐渐变稠、细小变粗大、少量到多量

  38. WHO要求4个月以内的婴儿母乳喂养率要达到80%以上。

  39. 婴儿期是指:出生后至满1周岁

  40. 脑细胞生长发育的两次高峰是指:怀孕后第10-18周、出生后第3个月

  41. 婴幼儿喂养主要经历液体食物喂养、泥糊状食物喂养、固体食物喂养三个阶段

  42. 老年人膳食中应控制肥肉和动物内脏的摄入量,主要是防止脂肪和胆固醇摄入过高。

  43. 产后尽早给新生儿开奶,主要是为了得到宝贵的初乳

  44. 母乳自然状态下要经过初乳、过度乳、成熟乳最后到晚乳

  45. 61蛋白被分解时的次级结构称肽,含10个以上氨基酸的肽称多肽,含3个或2个氨基酸分别称3肽和2肽。

  46. 脂肪酸按其碳链长短可分为长链脂肪酸(14碳以上),中链脂肪酸和短链脂肪酸(5碳以下)。按其饱和度可分为饱和脂肪酸;单不饱和脂肪酸。

  47. 血浆和体液中的钙存在三种形式:蛋白结合钙、扩散性钙(与有机酸结合的)离子钙。

  48. 维生素主要的缺乏原因是维生素摄入不足、吸收利用障碍、需要量相对增加。

  49. 大豆中的抗营因素主要有蛋白酸抑制剂(PI)、胀气因子、植酸、植物红细胞凝集素。

  50. 食品污染的种类按其性质可分为以下三类:生物性污染、化学性污染、放射性污染

  51. 食品的细菌污染中,假单胞菌属多见于冷冻食品、征球菌属在蛋品中常见,芽孢杆菌属在罐头食品中常见,乳杆菌属多乳品中多见。

  52. 常用的加热杀菌技术有:高温灭菌法、巴氏消毒法、超高温消毒法、微波加热杀菌。

  53. 食品腐败变质的原因主要有:微生物作用、食品本身的组成和性质、环境因素。

  54. 小儿缺乏维生素D可出现佝偻病。成人发生体质软化症。老年人出现骨质疏松。

  55. 按病原物质分类,将食物中毒分为5类:细菌性食物中毒、真菌及其毒素食物中毒、动物性食物中毒、有毒植物中毒、化学性食物中毒。

  56. 食品卫生标准的性质体现在科学技术性、政策法规性、强制性、健康与安全性、社全性和经济性五个方面。

  57. 人体八种必需氨基酸是异亮氨酸、亮氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、赖氨酸、色氨酸、缬氨酸。

  58. 维生素B1缺乏可引起脚气病,维生素C缺乏可引起坏血病。

  59. 指溶性维生素包括维生素A、维生素D、维生素E、维生素K.

  60. 食物依据其性质和来源可分为:动物性食物、植物性食物两大类。

  61. 膳食纤维可分为不溶性纤维与可溶性纤维。

  62. 家庭中大米去除黄曲毒素的常用方法是:加水搓洗、加碱或用高压锅煮饭。

  63. 常用食品保藏的方法包括低温冷藏、冷冻,高温杀菌,脱水干燥,腌渍和烟熏,食品辐射保藏。

  64. 粮豆的主要卫生问题是霉菌和霉菌毒素的污染、农药残留、有害毒物的污染、仓储害虫、其它污染。

  65. 医院病人的膳食种类有:基本膳食、诊断膳食和治疗膳食三类。

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